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黄秋葵的做法大全(秋葵的做法大全)-环球信息

2023-06-30 11:50:47 来源:互联网 分享到:

诸多的对于黄秋葵的做法大全,秋葵的做法大全这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、1.培根片炒秋葵

2、食材:秋葵、胡椒粉、培根切片、蒜;


(资料图片)

3、练习:

4、1.秋葵、辣椒切片,腊肉切片切几段;

5、2.先将腊肉片爆开,盛出;

6、3.另起锅,放入蒜末,半焦时倒入秋葵和胡椒粉,翻炒片刻,均匀加盐和葱;

7、4.然后倒入培根片,浸泡均匀,即可食用。

8、小贴士:这道菜咸,好吃,微辣。

9、2.洋葱味秋葵

10、材料:秋葵350克,葱20克,酱油8克;

11、练习:

12、1.秋葵洗净,用开水焯一下,捞出;

13、2.将秋葵放入冷水中冲凉,捞出切段;

14、3.大葱洗净,切花备用;

15、4.将秋葵段放入盘中,撒上葱花,倒入酱油拌匀。

16、3.秋葵炒西红柿

17、材料:秋葵6个,西红柿1个;

18、练习:

19、1.秋葵、番茄洗净切片备用;

20、2.锅里放适量食用油,开中火;

21、3.将西红柿倒入锅中翻炒。番茄汁炒好后,倒入秋葵翻炒。

22、4.加入适量的盐和黄酒继续煎;

23、5.菜熟后,加入适量味精,拌匀。

24、4 .蒜味秋葵

25、材料:秋葵120克、蒜头4个、胡椒粉1/2个、糖1/2茶匙、麻油1茶匙、酱油酱2茶匙;

26、练习:

27、1.秋葵洗净,放入沸水中煮2分钟左右,捞出,沥干蒂,备用。

28、2.将大蒜和胡椒剁碎成粉,加入所有调味料拌匀成酱。

29、3.把第二种方法的酱料倒在第一种方法的秋葵上。

30、5.秋葵炒鸡蛋

31、材料:秋葵5个,鸡蛋2个,葱花适量;

32、练习:

33、1.秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用;

34、2.锅中放入适量食用油,开中火,将秋葵丝倒入锅中翻炒,加入适量盐继续翻炒;

35、3.加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜好了没。

36、6.秋葵烤牛肉

37、西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素,加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率,有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能。

38、材料:

39、牛腱肉(beefshank)450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙;

40、做法:

41、1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

42、2.取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水。

43、3.炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

44、7.白煮秋葵

45、材料:秋葵、生抽;

46、做法:

47、1.把秋葵的根部处理掉;

48、2.锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出;

49、3.淋上生抽即可食用。很简单又超好吃,而且原味。

50、8.莲藕秋葵

51、材料:莲藕2根(九孔)、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量;

52、做法:

53、1、莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁;

54、2、秋葵切片;

55、3、锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒;

56、4、加盐巴少许,继续翻炒,再加入秋葵;

57、5、加少许清水和生抽,主要是为了着色;

58、6、出锅前撒上一些鸡精即可。

59、9.秋葵鸡肉沙拉

60、材料:秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油;

61、做法:

62、1.秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用;

63、2.将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。

64、10.秋葵苹果汁

65、苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃,治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果,减重者多吃苹果,除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外,也有助于降低因为进食不足,

66、而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题。

67、材料:苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120、蜂蜜适量;

68、做法:

69、1.秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂,切细丁;

70、2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水;

71、3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

72、4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

73、11.芦笋秋葵炒洋葱

74、这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会,七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。洋葱圈后放,是不让洋葱圈太熟,吃起来还是爽的。简简单单的菜,

75、健康有益。

76、材料:芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱;

77、做法:

78、1、这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会;

79、2、七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。

80、小诀窍:洋葱圈后放,是不让洋葱圈太熟,吃起来还是爽的。

81、12.秋葵握寿司

82、材料:美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量;

83、做法:

84、1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用;

85、2.秋葵切去蒂头,修除蒂边后,放入滚水中汆烫至翠绿色,泡入冰水中捞起对切成2半备用;

86、3.取适量的寿司饭,捏成椭圆形后,放上1片作法2中的秋葵,轻轻按压整形即可;

87、4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中,剪开一小口,可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。

88、13.腊肠炒秋葵

89、材料:秋葵、腊肠、蒜茸;

90、做法:

91、1、秋葵切段、烟肉腊肠切片;

92、2、先爆一下香肠,盛起备用;

93、3、再另起锅,放蒜茸,爆秋葵七八成熟,放盐翻炒,再加入腊肠,装盘,完成!

94、14.肉片炒秋葵

95、材料:净肉片50克、黄秋葵10根;

96、做法:

97、1黄秋葵洗净切片备用;

98、2锅内放入适量的食油,开中火;

99、3锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒;

100、4加入适量的盐、黄酒继续炒;

101、5菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

102、15.秋葵云腿炖竹荪

103、材料:鲜秋葵5个、干竹荪20克、云腿20克、盐、鸡汤500克;

104、做法:

105、1.材料洗切好;

106、2.锅加鸡汤和水,把火腿烧开去沫,煮30分钟后加竹荪煮10分钟,加秋葵煮3分钟,调味。

107、16.凉拌秋葵

108、材料:秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量;

109、做法:

110、1.秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中。

111、2.酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上。

112、3.撒上一把柴鱼片,拌匀即可食用。

113、小诀窍:

114、秋葵煮的时候可以适当翻一下面,煮好的秋葵颜色会比生的时候深一些。注意一定不要煮过头哦,煮久了的秋葵会有黏液渗出,口感也会偏软烂。秋葵的蒂食用与否则完全取决于个人喜好。

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